【开乐心理-积累】攻击性:如何表达与升华攻击性
如何表达与升华攻击性？人的攻击性是与生俱来的。一个人一生的攻击性的演变主要有两个方向。
一是象征化：在法律范围内用被主流社会接受的方式释放攻击，比如取得比别人更高的成就，拥有更多的知识，获得更多的荣誉。
二是攻击性向外。与此相对的是向内的攻击，包括内疚，自责，自罪，这是抑郁症发病的原因之一。成人通过工作释放攻击性，有一些成年人潜意识层面，赋予成就以太大的攻击意义，所以被吓的不敢成功。
一些父母经常说只要孩子健康快乐就好，他们的潜意识里也许有另外的愿望，所以才需要用强调这一点来掩盖。 快乐是一种分离性的状态，意思你快乐我就插不上手了，你不快乐我才有给你帮忙的机会，所以孩子的快乐，有可能是对妈妈的攻击。就像孩子跟你说，作业都做完了，然后你会给他布置另外的作业让孩子做一样。孩子作业做完是对妈妈的攻击，你让孩子做另外的作业是对孩子快乐的攻击。 攻击还有一个有趣的功能，就是表达亲密，你可以说成喜欢谁，就在谁身上用力，包括躯体上和心理上的用力。 攻击性向内，还可以渗透到躯体层面，比如，癔症性瘫痪，偏头痛或其他心因性疼痛等。比如有的学生不想跑步，一听到跑步就肚子疼，同样的道理。
攻击性无法正常表达，还跟自恋有关。自卑是自我攻击的常见现象，超越自卑的本质就是扭转攻击的方向，如何把攻击性向外呢？自己能够做的事情就是融入跟他人的关系，投身一项事业，这样攻击性就有了一点外界的投注点。毕竟在这个世界上没有人能玩得过自己。
有一些青少年之所以沉溺网络，是因为在现实生活中无法释放攻击性，所以避难到了网络之中，一切心理问题都是关系的问题。
施虐是攻击性的极端表达，在亲子关系亲密关系中很多人都体验过这种攻击。在这里我还想到婆媳关系，彼此都有攻击性，其实都是在释放生命力的表现。
很多父母跟孩子有美好关系。但美好不是用来分析的，而是用来欣赏和享受的。我们这些分析不是为了攻击，而是为了把不美好变成美好。
开乐心理执业背景：中国心理学会会员 双证心理咨询师
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