【开乐心理谈中元节】中元节的今天，你会怕鬼吗？
中元节，也被称为鬼节、盂兰盆节，是中国民间传统的重要节日之一，通常在农历七月十五举行。这一节日有着深厚的宗教和文化背景，饱含着对祖先和鬼魂的敬畏与纪念。
小时候，为了让贪玩的孩子回家，相信大多数人都会被父母的鬼神玩笑吓唬过。为什么随着年龄增长、阅历丰富，我们依然还是会被自己幻想中的“鬼”吓到呢？今天就来聊聊：怕鬼的背后，有着怎样的潜意识？“鬼”藏在人类的集体潜意识中，荣格提出的集体潜意识认为，原始社会，人类祖先经常处于被凶猛动物袭击的危险之中，趋利避害时，他们把对危险的防御机制一代代遗传了下来。
在进化的历程上退行到人类“小时候”的那部分人就能感受到人类祖先的的胆怯和不安。
原始祖先也会将未知的神秘力量分为两种，一种是好的力量，那就是神，要崇拜起来；一种是坏的力量，那就是“鬼”，要驱除。所以即使科学发展到今天，主张无神论的我们在退行时，潜意识深处仍会将未知的、坏的神秘力量幻化成可怕的“鬼”。怕“鬼”是内心害怕被伤害
在心理学中，“鬼”是内心害怕被伤害的一种投射。
你小时候可能被身边人用“鬼”吓唬过，所以在你的想象中，面目狰狞、如影随形的“鬼”虽然看不见摸不着，但仿佛它却无处不在，时刻窥探你，冷不丁跑出来吓唬你，甚至伤害你，让你不敢在漆黑的夜晚闭上眼睛。
只有你睁大眼睛，把周围的一切都看得清清楚楚，任何风吹草动都不能逃脱你的“法眼”时，似乎，你就控制住了外在环境，只有外在环境尽在你的掌控中了，“鬼”仿佛才不会出来伤害你。看来，怕“鬼”，除了怕被伤害外，还有你无法控制外部世界的无力感。因为超出自身掌控的东西，都有可能被你解读成潜在的威胁，这时你虚弱的自体就会幻想出一个要伺机谋害你的“鬼”来。所以说“鬼”其实在你心里这句话，好像是有些道理的。“鬼”是孩子对坏客体敌意的投射早年的抚养关系中，如果妈妈或其他抚养者能充分满足孩子的需求，在孩子的感知里，妈妈或者抚养者就是好客体。
如果情绪不稳定的妈妈只负责提供给孩子食物，却看不见孩子的情感需求，和孩子无法产生交流、互动，那妈妈在孩子的感知里就是不完美的坏客体。
但无论面前的是好客体还是坏客体，爱妈妈是孩子的天性，Ta们不允许自己对妈妈有敌意、有恨，而那些投射不出去被压抑起来的敌意和攻击性，在孩子的潜意识里就变成了恐惧，以鬼怪的形象被表达了出来。这样看来，小孩子也会做噩梦就能被理解了。
所以孩子恐惧的不是“鬼怪”本身，而是它的象征性意义。
就像我的女儿现在即便上了大学，但讲起小时候做过的噩梦时仍心有余悸，她总说：“真是奇怪啊，小时候没看过鬼片，为什么总是梦见可怕的妖魔鬼怪呢？”
学了精神分析后，我才明白，原来以前女儿噩梦里的鬼怪是我自己。
回想起抚养女儿的过程，我真的算是一个糟糕的爸爸，从女儿梦境的变化，我明白了，她潜意识中早年的坏客体正被好客体代替。害怕是喜爱的反向形成
曾奇峰老师的精神分析课里分享过这样一个案例：
一个女孩从小由奶奶抚养，奶奶经常带她去一个水井打水，路上她总会看到一个废弃工厂的烟囱。慢慢地，她开始害怕起这个烟囱来，长长的烟囱像极了一个张牙舞爪向她示威的魔鬼。
长大离开奶奶后，她到过很多城市。可不管她待在任何地方，附近都不可以有烟囱，看到烟囱她就会被铺天盖地的恐惧淹没。她发现烟囱的能力，已经超乎想象。
有次她到一个城市，闺蜜给她安排了酒店，她住了不到半小时就坚决要换地方，说附近肯定有烟囱。闺蜜说，知道她有这个忌讳，所以开车考察了周围方圆几公里的地方，没发现烟囱才开的酒店。
这个女孩还是坚信附近有烟囱，闺蜜只好陪她出去找。果然，在一条小巷子里走了10多分钟后，发现一个烟囱在一堵院墙后面若隐若现地露了一个头。她的闺惊呆了。这到底是什么缘故？
曾奇峰老师解释说，人类的情感具有灵活性，如果不能指向父母，那就只能指向物体。就像这个女孩虽然从小跟着奶奶长大，和父母没有亲密的链接，但她对父母的爱一直是渴望的，潜意识里，那无法得到的爱和亲密变成了巨大的恐惧。在对烟囱的喜爱这样的潜意识没有意识化的时候，女孩感受到的仅仅是恐惧。
● 如何克服对“鬼”的恐惧心理
恐惧是一种不愉快的感受，加上恐惧时的认知——糟糕的事情正在发生，所以人在恐惧的时候会想各种办法来克服它。
① 直面恐惧，不逃避，是解决恐惧的最好办法，恐惧的时候，我们需要思考：我为什么恐惧，谁需要我恐惧，以及恐惧消失了会发生什么。有思考参与的恐惧，就已经不是原来的那个恐惧了。
对于那个怕烟囱的女孩，怎样向她解释反向形成，让她不再害怕烟囱呢？曾奇峰老师是这样做的：
第一：自由联想。经过引导，女孩自由联系，除了恐惧之外，那些被她压抑得很深的对烟囱的情感，比如依恋、喜欢，甚至爱，慢慢就会浮现出来。
第二：转化恐惧。因为对别人来说，烟囱可能是生活中可有可无的，但是对这个女孩来说，是一个巨大、重要的存在。所以需要把恐惧转化成重要存在，然后在恰当的时间再把重要存在转化成喜欢。
第三：提出假设。假设女孩早年一直生活在父母身边，那烟囱对她来说还是非常重要的客体吗？这样的提问，其实在暗示女孩，烟囱有可能只不过是父母的替代物。
② 学会接纳和看见
生活中，我们心里的恐惧、攻击、愤怒等所谓的负面情绪往往因找不到合适的表达途径，而被压抑。因此，这些黑色的能量一旦以“鬼”的形象冒出来，我们自己也会吓一大跳。
也许，这些“鬼”的出现，不是为了“杀死”你，它不过是一种提醒罢了。
也许它在提醒你，它需要被看到、被承认、被接纳。开乐心理执业背景：中国心理学会会员 双证心理咨询师
从业时长：心理咨询时长350小时以上，个督及团督时长150小时以上；
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